Чатбот підтримки ментального здоровʼя від Точка опори ЮА
Навчання, робота, стосунки, соціальні мережі, очікування суспільства, війна, обстріли, недосипання… Усе це може викликати тривогу, страх, емоційне виснаження чи агресію. Ми всі проходимо через періоди, коли не знаємо, що робити з тривожними думками чи навʼязливими спогадами, незручністю в спілкуванні чи просто відчуваємо невпевненість у собі.
Саме тому Точка опори ЮА створили чатбот підтримки ментального здоровʼя «Змі(ц)нюй», який допоможе краще зрозуміти свої емоції та отримати дієві вправи для самопідтримки, розроблені психотерапевтами.
У чатботі ти знайдеш відповіді на питання, які складно поставити навіть собі:
– Як навчитися справлятися з нав’язливими спогадами?
– Як прийняти та полюбити себе?
– Як знову віднайти інтерес до улюблених занять?
– Як стати ближчим до друзів та батьків?
– Та багато іншого.
Чатбот «Змі(ц)нюй» — це твій віртуальний друг, який завжди поруч, щоб вислухати та допомогти. Він доступний у будь-який час і може стати твоїм першим кроком до відновлення емоційної рівноваги та турботи про своє ментальне здоровʼя.
Не чекай на правильний момент. Зроби крок до себе вже зараз. Відкрий чатбот — — і переконайся, що підтримка ближче, ніж здається.
Чатбот реалізовано ГО «Точка опори ЮА» за підтримки King Baudouin Foundation як частина великого проєкту підтримки ментального здоров’я молоді «Змі(ц)нюй».
