Вчора проходив Всесвітній день психічного здоров’я. Цей день ВООЗ пропонує відзначати задля підвищення рівня обізнаності про проблеми психічного здоров’я та мобілізації зусиль на його підтримку.
🔹Тож ГО Точка опори ЮА запускає серію розмов з психотерапевткою Марією Фабричевою у прямому ефірі на своїй Інстаграм-сторінці. Говоритимемо про актуальне та прикладне: про емоційну та когнітивну втому, емоційне та професійне вигорання, тривожність та панічні атаки, про втрату впевненості та контролю, про страх змін і адаптацію на новому місці.
📌 Перший ефір проведемо вже цієї п’ятниці, 13 жовтня, о 19:30.
Поговоримо про те, чи можна втомитися під час війни:
– Що таке емоційна втома?
– Що таке когнітивна втома?
– Чому ми починаємо забувати елементарні речі?
– Чому нам стає важко робити якісь прості дії та задачі або чому ми робимо їх довше, ніж зазвичай?
А головне — що з цим усим робити і як давати собі право на відпочинок?
🔸Чекаємо вас у п’ятницю, 13 жовтня, о 19:30 у Інстаграмі: https://www.instagram.com/fulcrumua/
Долучайтеся до ефіру, готуйте свої питання. А якщо питання вже є — пишіть їх у коментарях до посту, ми їх озвучимо під час ефіру.
І бережіть себе 🙌