Група підтримки для ЛГБТК+ людей: безпечний простір для прийняття себе та взаємної підтримки
У лютому 2026 року стартує група підтримки для ЛГБТК+ людей від ГО «Інсайт», покликана створити безпечний, приймаючий простір, де можна бути собою, говорити про важливе та знаходити підтримку серед людей зі схожим досвідом.
Ця ініціатива орієнтована на людей зі спільноти, які прагнуть краще зрозуміти себе, свою ідентичність або орієнтацію, навчитися турботі про власний емоційний стан і знайти контакт з іншими без страху осуду чи знецінення.
Про що ця група
Група підтримки — це простір, у якому немає «правильних» чи «неправильних» почуттів. Тут визнається унікальний досвід кожної людини та створюються умови для відкритого, безпечного спілкування.
Учасниці й учасники працюватимуть із темами, які часто залишаються поза увагою в повсякденному житті, зокрема:
-
прийняття власної ідентичності та/або сексуальної орієнтації;
-
внутрішня гомофобія та трансфобія;
-
камінг-аут: як, коли і кому говорити про себе;
-
стрес меншин та його вплив на психоемоційний стан;
-
сором, провина та робота з цими почуттями;
-
особисті кордони та їх вибудовування;
-
батьківсько-дитячі стосунки;
-
саморегуляція, робота з емоціями та тривогою;
-
самодопомога і турбота про себе;
-
злість як ресурс і джерело внутрішньої сили;
-
порівняння себе з іншими у підтримувальний і ресурсний спосіб.
Кому підійде група
Участь у групі може бути корисною для:
-
людей, які раніше не мали досвіду терапії або групової роботи;
-
тих, хто досліджує власну ідентичність чи орієнтацію;
-
людей, які хочуть покращити якість життя та навчитись навичок саморегуляції;
-
представниць і представників ЛГБТК+ спільноти, які шукають підтримку та безпечний простір.
Формат роботи
-
Старт групи: 20 лютого 2026 року
-
Коли: щоп’ятниці з 19:00 до 21:00
-
Тривалість: попередньо 12 зустрічей
Ведуча групи
Групу вестиме Софія Грубова — психологиня, психотерапевтка в гештальт-підході. Вона працює індивідуально та з групами, спеціалізується на роботі з травматичним досвідом, має досвід роботи з підлітками та клієнт_ками з вразливих груп населення. Софія співпрацює з ГО «Інсайт» з 2018 року.
Як долучитися
Для участі необхідно заповнити реєстраційну форму за посиланням:
